Как сделать забор крови на сахар


виды исследований, как подготовиться, расшифровка, нормы, где сдавать

Результаты анализа крови на уровень сахара помогут врачу диагностировать множество заболеваний: от сахарного диабета до опухоли головного мозга. Но как понять, что анализ необходим и какие симптомы сопровождают отклонение от нормы?


Что может показать анализ крови на сахар

Когда мы сдаем кровь на сахар, то получаем информацию об уровне глюкозы в крови. В нашем организме глюкоза выполняет очень важную функцию — дает энергию всем клеткам. Это «топливо» организм получает из разных источников: фрукты, ягоды, мед, мармелад, шоколад, свекла, морковь, тыква и многие другие продукты. Информация о содержании сахара в крови может помочь диагностировать различные заболевания.

Пониженный уровень сахара в крови (гипогликемия) обычно является следствием заболеваний поджелудочной железы, печени, почек и надпочечников, а также гипоталамуса. Если человек придерживается диеты, которая исключает из его рациона все сладкие продукты, у него может понизиться уровень глюкозы, что отрицательно скажется на скорости работы мозга.

Самая частая причина повышенного содержания сахара (гипергликемии) — сахарный диабет. Также гипергликемия может быть связана с другими эндокринными заболеваниями, с проблемами печени и гипоталамуса, постоянными воспалительными процессами в организме. При высоком уровне сахара поджелудочная железа начинает активно вырабатывать инсулин для его расщепления, но этот процесс имеет свой предел. Когда инсулина недостаточно, сахар откладывается во внутренних органах и скапливается в виде жировых отложений.

Все вышеперечисленные болезни сопровождаются определенными симптомами, анализируя которые врач назначает анализ крови на сахар.

Когда врач назначает анализ на уровень сахара в крови

Если человек испытывает нехватку глюкозы (гипогликемию), он чувствует усталость, вялость, у него отсутствуют силы заниматься физическим и умственным трудом. Также может возникнуть дрожь и усилиться потливость. Иногда появляется чувство неконтролируемой тревожности или приступы сильного голода.

При устойчивом избытке глюкозы в крови (гипергликемия) человек чувствует сухость во рту, отмечает учащенное дыхание, сонливость, сухость кожи, снижение четкости зрения. Частое мочеиспускание, плохая заживляемость ран, постоянные гнойные воспаления на коже — тоже являются симптомами гипергликемии. Как нехватка, так и избыток сахара могут сопровождаться нестабильным психическим состоянием.

При появлении этих симптомов необходимо обратиться к врачу, который назначит один из видов анализа крови на сахар. Эти виды несколько отличаются предметом исследования и спецификой результатов.

Виды исследования крови на глюкозу и ее производные

Какие же анализы врач может назначить для определения уровня сахара в крови?

  • Анализ на определение уровня глюкозы в крови . Самый общий анализ, отражает общий уровень глюкозы в крови, назначается в качестве профилактической меры, в рамках диспансеризации, а также при симптомах отклонения уровня от нормы.
  • Определение концентрации фруктозамина . Этот анализ показывает тот уровень сахара, который был за 1–3 недели до сдачи анализа, позволяет оценить эффективность проводимого лечения гипергликемии.
  • Глюкозотолерантный тест с определением глюкозы натощак после сахарной «нагрузки» . Определяет уровень глюкозы в плазме крови. Сначала анализ сдается натощак, затем пациент принимает растворенную в воде глюкозу и анализ проводится еще четыре раза в течение двух часов. Этот вид диагностики сахарного диабета позволяет выявить скрытые нарушения углеводного обмена.
  • Глюкозотолерантный тест с определением С-пептида. Этот анализ помогает посчитать клетки, продуцирующие инсулин, с его помощью выявляют тип диабета.
  • Уровень концентрации лактата в крови. Определение уровня содержания молочной кислоты в биоматериале. Данный анализ может свидетельствовать о лакцитозе особого типа, который возникает вследствие диабета.
  • Глюкозотолерантный тест во время беременности. Проводится для профилактики чрезмерного увеличения массы плода, которое может быть вызвано повышением уровня сахара в крови матери.

Как подготовиться к сдаче крови на анализ уровня сахара

Чтобы сдать кровь на один из анализов на сахар и получить достоверный результат, к процедуре необходимо подготовиться. Анализ нужно сдавать натощак (через 8 часов после последнего приема пищи), удобнее всего — с утра. Пить за 8 часов до процедуры можно только простую или минеральную воду.

Алкоголь нельзя употреблять в течение двух суток до анализа, иначе сахар будет повышен. По той же причине не следует курить за несколько часов до пробы. От физических нагрузок лучше воздержаться. Стрессы также влияют на уровень сахара, это важно учитывать. Не следует сдавать анализ после терапевтических процедур (массаж, рентген, физиотерапия и др.), результат может быть искажен. Также нет смысла сдавать кровь на сахар во время инфекционного заболевания, уровень глюкозы будет повышен. Если на момент сдачи крови пациентом принимаются какие-либо лекарственные препараты, нужно предупредить об этом врача.

Как сдавать кровь на анализ уровня сахара

Перед тем как сдавать кровь на сахар, нужно выбрать способ сдачи анализа. Можно воспользоваться экспресс-методом, то есть провести анализ самостоятельно — с помощью глюкометра. Для этого нужно поместить каплю крови из пальца на полоску-тестер, и прибор покажет уровень сахара. Плюсы этого способа в том, что он дает быстрый результат, не нужно тратить время на посещение медицинского учреждения. Но минус в том, что показатель будет недостаточно точным. Этот метод подходит для ежедневного контроля уровня сахара. Больные диабетом обязательно должны проводить эту процедуру.

Если необходимо получить точный результат, следует воспользоваться одним из лабораторных методов. В этом случае врач берет кровь из пальца и направляет в лабораторию, результат выдается через пару дней, иногда быстрее. В некоторых случаях берут кровь из вены.

Расшифровка результатов анализа на сахар в крови: норма и патологии

Показатель нормы сахара в крови для мужчин и женщин одинаковый — от 3,3 до 5,5 ммоль/л (кровь из пальца) и 3,7–6,1 ммоль/л (кровь из вены). Если показатель для крови из пальца выходит за отметку 5,5 ммоль/л, больному диагностируют преддиабетное состояние, если же уровень выше 6,1 единицы — это уже сахарный диабет. Для детей в возрасте от одного года до пяти лет диапазон нормы составляет от 3,3 до 5 ммоль/л, для детей до года — от 2,8 до 4,4 ммоль/л. Показатели для детей старше пяти лет те же, что и для взрослых.

Для определения уровня фруктозамина исследуют кровь из вены. Нормальное значение для взрослых — от 205 до 285 мкмоль/л, для детей до 14 лет — 195–271 мкмоль/л. При повышенном уровне фруктозамина возможен не только сахарный диабет, но и сниженная функция щитовидной железы, травмы и опухоли мозга. Снижение показателя свидетельствует о нефротическом синдроме.

Кстати
Перед сдачей крови на анализ фруктозамина не требуется никакой подготовки. На результат не повлияют ни прием пищи или лекарственных средств, ни стрессовые ситуации. Единственное, что может исказить данные, — это длительный прием аскорбиновой кислоты. Витамин С понижает уровень фруктозамина в крови.

Результатами глюкозотолерантного теста с нагрузкой являются коэффициенты, которые обозначают отношение показателя сахара натощак и после принятия дозы глюкозы. Через полчаса или через час после «нагрузки» этот коэффициент должен быть не больше 1,7. После 2-х часов норма снижается до коэффициента 1,3. При обоих повышенных коэффициентах больному ставят диагноз «сахарный диабет». Если повышен только один показатель, тест считается недостаточно точным. Повторную пробу назначают через год, в течение этого периода больному нужно снизить употребление углеводной пищи. При беременности нормальные показатели глюкозотолерантного теста немного выше. Проводить его обязательно, чтобы предупредить развитие сахарного диабета у матери, а также чтобы исключить возможность патологического увеличения массы плода, иначе при родах и мать, и ребенок могут получить травмы.

Глюкозотолерантный тест с определением С-пептида позволяет отслеживать продуцируемость инсулина. Нормальный показатель С-пептида — 0,5–3 нг/мл до нагрузки и от 2,5 до 15 нг/мл — после. Повышенное или пониженное значение этого показателя нельзя толковать однозначно, врач может сделать выводы только после дополнительного обследования пациента.

Нормальный уровень концентрации лактата в крови взрослого человека — от 0,5 до 2,2 ммоль/л, у детей уровень гораздо выше. Так же, как и концентрация С-пептида, уровень лактата не позволяет поставить диагноз, он может только подтвердить или опровергнуть уже имеющийся.

Пациент сам может заметить симптомы, которые означают необходимость сдать кровь на сахар, а по таблицам нормы даже способен самостоятельно оценить результат, который он получил после пробы. Но поставить диагноз и назначить лечение в силах только квалифицированный врач.


Уровень сахара в крови натощак: нормальный уровень и тестирование

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

Уровни сахара в крови натощак дают важные подсказки о том, как организм человека регулирует уровень сахара в крови. Уровень сахара в крови достигает пика примерно через час после еды и снижается после этого.

Высокий уровень сахара в крови натощак указывает на инсулинорезистентность или диабет, в то время как аномально низкий уровень сахара в крови натощак может быть вызван приемом лекарств от диабета.

Знание того, когда проводить анализы и на что обращать внимание, может помочь людям оставаться здоровыми, особенно если они страдают диабетом или подвержены риску развития этого заболевания.

Поделиться на Pinterest Медицинский работник может порекомендовать использовать глюкометр для определения суточного уровня сахара в крови натощак.

Организм нуждается в глюкозе для получения энергии, а глюкоза поступает из пищи, которую мы едим. Однако организм не использует всю эту энергию сразу. Инсулин позволяет хранить и высвобождать его по мере необходимости.

После еды уровень сахара в крови повышается, обычно достигая пика примерно через час после еды.

Как повышается уровень сахара в крови и точное время пика зависит от диеты человека.

Факторы, относящиеся к продуктам питания, которые могут вызвать значительное повышение, включают:

  • обильное питание
  • потребление сладких продуктов и напитков
  • употребление продуктов с простыми углеводами или углеводов, таких как хлеб и сладкие закуски

По мере повышения уровня сахара в крови поджелудочная железа выделяет инсулин. Инсулин снижает уровень сахара в крови, расщепляя его, чтобы организм мог использовать его для получения энергии или запасать ее на будущее.

Однако люди, страдающие диабетом, испытывают трудности с приемом инсулина одним из двух способов:

1. Люди с диабетом 1 типа не вырабатывают достаточно инсулина, потому что их организм атакует его продуцирующие инсулин клетки.

2. Люди с диабетом 2 типа плохо реагируют на инсулин в своем организме и, позже, могут не вырабатывать достаточно инсулина.

В обоих случаях результат один и тот же: люди испытывают высокий уровень сахара в крови и испытывают трудности с употреблением глюкозы или сахара в крови.

Это означает, что уровень сахара в крови натощак зависит от трех факторов:

  • содержимого последнего приема пищи человека
  • размера его предыдущего приема пищи
  • способности его организма вырабатывать инсулин и реагировать на него

уровня сахара в крови между приемами пищи предложить окно в то, как организм управляет сахаром. Высокий уровень сахара в крови натощак свидетельствует о том, что организм не может снизить уровень сахара в крови.

Это указывает либо на инсулинорезистентность, либо на недостаточное производство инсулина, а в некоторых случаях и на то, и другое.

Когда уровень сахара в крови очень низкий, лекарства от диабета могут слишком сильно снижать уровень сахара в крови.

Есть два метода, которые люди или медицинские работники используют для оценки уровня сахара в крови натощак:

1. Обычный тест на сахар в крови

2. Тест на гликозилированный гемоглобин (HbA1c)

Тест на HbA1c

Тест HbA1c измеряет как организм регулирует уровень сахара в крови с течением времени, обычно в последние 2–3 месяца.

Человек пройдет этот тест в кабинете врача или в лаборатории.Если уровни очень высоки, человеку может потребоваться повторный тест. Результаты отображаются в процентах.

HbA1c - это основной тест, который врачи используют для лечения диабета.

Проверка уровня сахара в крови дома

Человек может проверить уровень сахара в крови дома.

В большинстве случаев врачи просят людей измерять уровень сахара в крови натощак сразу после пробуждения и до того, как они съедят или выпьют. Также может быть целесообразно проверить уровень сахара в крови перед едой или иногда через 2 часа после еды, когда уровень сахара в крови вернулся к нормальному уровню.

Правильное время для тестирования зависит от целей лечения и других факторов. Например, большинству людей с диабетом не нужно проводить тестирование между приемами пищи, если они не принимают лекарство от диабета, которое может снизить уровень сахара в крови. Другие люди могут делать тест между приемами пищи, если чувствуют, что у них низкий уровень сахара.

Поскольку они не производят инсулин, некоторым людям с диабетом 1 типа необходимо проходить тестирование несколько раз в день. Они делают это, потому что им необходимо регулярно проверять свои уровни, чтобы скорректировать дозу инсулина в это время.

Чтобы провести анализ сахара в крови, человек должен:

  • Подготовить тест-полоску и монитор глюкозы для анализа крови.
  • Очистите зону тестирования, обычно сбоку кончика пальца, спиртовым тампоном.
  • Пронзите испытательную площадку. Упираясь в твердую поверхность, вы сможете избавиться от порыва.
  • Сожмите область тестирования вокруг раны, чтобы усилить кровоток.
  • Выдавите каплю крови на тест-полоску.
  • Вставьте полоску в монитор.
  • Запишите в журнал время, уровень сахара в крови и недавний прием пищи.

Узнайте больше о тестировании сахара в крови дома.

Наборы для измерения уровня глюкозы в крови для домашнего использования можно приобрести в Интернете.

Непрерывный мониторинг глюкозы

Другой вариант ежедневного использования - непрерывный мониторинг глюкозы (CGM).

Для CGM человек носит монитор 24 часа в сутки. Монитор постоянно записывает уровень глюкозы в крови.

CGM может дать более точную картину уровня и колебаний человека в течение дня. Однако такой комплект стоит дороже.

Есть также анализы крови не натощак.

К ним относятся:

Случайная глюкоза плазмы (RPG) : Врач проводит обычный анализ сахара в крови, когда человек не голоден. Узнайте больше здесь.

Пероральный тест на толерантность к глюкозе (OGTT) : поставщик медицинских услуг несколько раз берет образцы крови человека.Анализ начинается с анализа крови натощак. Затем человек с диабетом пьет жидкость, содержащую глюкозу, и врач берет его кровь каждый час три раза. Узнайте больше о тесте на толерантность к глюкозе.

Уровни сахара в крови меняются в течение дня и в зависимости от приема пищи, поэтому ни одно показание сахара в крови не может показать, насколько хорошо человек перерабатывает сахар.

Результаты HbA1C

По данным Американской диабетической ассоциации (ADA), результаты теста HbA1C будут одним из следующих:

  • Нормальный: менее 5.7 процентов
  • Предиабет: от 5,7 до 6,4 процента
  • Диабет: 6,5 и более

Предиабет - это когда уровень сахара в крови высокий, но не такой высокий, как при диабете. Люди могут принять меры, которые могут обратить его вспять и остановить развитие диабета. Узнайте больше здесь.

Домашнее тестирование

Целевые значения сахара в крови следующие, в миллиграммах на децилитр (мг / дл):

  • Натощак (утреннее тестирование перед едой или водой): 80–130 мг / дл
  • Через два часа после начала питание: менее 180 мг / дл

Однако целевые цифры будут различаться у разных людей.Медицинский работник поможет человеку определить свои собственные целевые уровни.

Очень важно соблюдать здоровую диету, чтобы сахар в крови натощак не поднялся слишком высоко. Стратегии включают:

  • Ограничение потребления сахара и соли.
  • Выбор цельнозернового хлеба и макаронных изделий вместо белого хлеба и макаронных изделий.
  • Употребление в пищу продуктов, богатых клетчаткой, помогает организму снизить уровень глюкозы в крови.
  • Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием белка для поддержания чувства сытости.
  • Выбор некрахмалистых овощей, которые с меньшей вероятностью вызывают скачки уровня глюкозы в крови.

Люди, принимающие лекарства от диабета и подверженные риску опасного падения уровня сахара в крови, должны придерживаться аналогичной диеты. Им также необходимо предпринять активные действия, чтобы предотвратить снижение уровня сахара в крови. К ним относятся:

  • Регулярное питание в течение дня.
  • Увеличение приема пищи и частоты перекусов во время интенсивных физических нагрузок.
  • Отказ от употребления алкогольных напитков или ограничение их употребления.
  • Обратиться к врачу, если из-за рвоты или диареи сложно контролировать уровень сахара в крови.

Симптомы могут появиться у людей, если уровень сахара в их крови слишком низкий или слишком высокий.

Низкий уровень сахара в крови

Поделиться на Pinterest Симптомы нездорового сахара в крови натощак могут включать в себя снижение энергии, усталость и головные боли.

Слишком низкий уровень сахара в крови может вызвать такие симптомы, как:

  • дрожь и потливость
  • чувство нервозности
  • трудности с концентрацией внимания
  • недостаток энергии
  • бледная кожа
  • усталость или усталость
  • головные боли или боли в мышцах
  • быстро или нерегулярное сердцебиение
  • слабость
  • нарушение координации

В крайних случаях низкий уровень сахара в крови может вызвать судороги, потерю сознания, спутанность сознания и неспособность пить или есть.

Узнайте больше о гипогликемии или низком уровне сахара в крови здесь, в нашей специальной статье.

Высокий уровень сахара в крови

Очень высокий уровень сахара в крови или гипергликемия могут вызывать следующие симптомы:

  • усиление голода или жажды
  • чрезмерное мочеиспускание
  • помутнение зрения
  • головная боль
  • усталость

Как и при низком уровне крови сахар, высокий уровень сахара в крови может вызвать потерю сознания или судороги, если люди не будут лечить их.Постоянно высокие уровни могут увеличить риск серьезных осложнений, которые врачи связывают с диабетом, таких как сердечно-сосудистые заболевания.

Если у человека уровень сахара в крови повышается более трех раз за 2 недели без видимой причины, Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек (NIDDK) рекомендует ему обратиться за медицинской помощью.

Любое значительное изменение уровня сахара в крови требует обращения к врачу. Людям, страдающим диабетом, и тем, кто подвержен риску диабета, также следует проконсультироваться с врачом, если:

  • Уровень сахара в крови становится необычно высоким или низким
  • При правильном контроле уровень сахара в крови внезапно начинает колебаться
  • У людей появляются новые или ухудшающиеся симптомы диабета
  • они меняют свое лекарство или прекращают его использование
  • они испытывают аномально высокое кровяное давление
  • у них развивается инфекция или язвы, которые не излечиваются

Диабет требует постоянного наблюдения, и лечение может измениться со временем.Информация о диете и физических упражнениях жизненно важна, чтобы врач мог составить правильный план лечения для каждого человека индивидуально.

Люди с диабетом могут помочь своему врачу, ведя подробные записи и сообщая об изменениях в питании или образе жизни прозрачно и точно.

.

Тест на уровень сахара в крови: цель, процедура и результаты

Тест на уровень сахара в крови - это процедура, которая измеряет количество сахара или глюкозы в вашей крови. Ваш врач может назначить этот тест для диагностики диабета. Люди с диабетом также могут использовать этот тест для контроля своего состояния.

Тесты на сахар в крови дают мгновенные результаты и сообщают вам следующее:

  • необходимо изменить вашу диету или режим упражнений
  • как действуют ваши лекарства или лечение диабета
  • если уровень сахара в крови высокий или низкий
  • ваш общие цели лечения диабета достижимы.

Ваш врач может также назначить анализ сахара в крови как часть планового осмотра.Они также могут интересоваться, есть ли у вас диабет или преддиабет, состояние, при котором уровень сахара в крови выше нормы.

Ваш риск диабета увеличивается, если выполняется любой из следующих факторов:

  • вам 45 лет и старше
  • вы имеете избыточный вес
  • вы мало тренируетесь
  • у вас высокое кровяное давление, высокий уровень триглицеридов, или низкий уровень хорошего холестерина (ЛПВП)
  • у вас в анамнезе гестационный диабет или у вас родился ребенок весом более 9 фунтов
  • у вас есть история инсулинорезистентности
  • у вас в анамнезе инсульт или гипертония
  • вы выходец из Азии, Африки, латиноамериканского происхождения, выходец с островов Тихого океана или коренной американец
  • у вас семейная история диабета

Проверить уровень сахара в крови можно дома или в кабинете врача.Читайте дальше, чтобы узнать больше о тестах на сахар в крови, для кого они предназначены и что означают их результаты.

Ваш врач может назначить анализ сахара в крови, чтобы определить, есть ли у вас диабет или преддиабет. Тест определит количество глюкозы в крови.

Ваше тело усваивает углеводы, содержащиеся в таких продуктах, как зерно и фрукты, и превращает их в глюкозу. Глюкоза, сахар, является одним из основных источников энергии в организме.

Для людей с диабетом домашний тест помогает контролировать уровень сахара в крови.Анализ уровня сахара в крови может помочь определить уровень сахара в крови, чтобы понять, нужно ли вам изменить диету, заниматься физическими упражнениями или принимать лекарства от диабета.

Низкий уровень сахара в крови (гипогликемия) может привести к судорогам или коме, если его не лечить. Высокий уровень сахара в крови (гипергликемия) может привести к кетоацидозу - опасному для жизни состоянию, которое часто беспокоит людей с диабетом 1 типа.

Кетоацидоз возникает, когда ваше тело начинает использовать только жир в качестве топлива. Гипергликемия в течение длительного периода может увеличить риск невропатии (повреждения нервов), а также болезней сердца, почек и глаз.

Анализ уровня сахара в крови имеет низкий риск или отсутствие побочных эффектов.

Вы можете почувствовать болезненность, припухлость и синяк в месте прокола, особенно если вы берете кровь из вены. Это должно исчезнуть в течение дня.

Вы можете сдать анализ на сахар в крови двумя способами. Люди, которые наблюдают за диабетом или контролируют его, уколют палец, используя глюкометр для ежедневного тестирования. Другой метод - это кровь.

Образцы крови обычно используются для выявления диабета.Ваш врач назначит анализ уровня сахара в крови натощак (FBS). Этот тест измеряет уровень сахара в крови или гликозилированный гемоглобин, также называемый тестом на гемоглобин A1C. Результаты этого теста отражают ваш уровень сахара в крови за предыдущие 90 дней. Результаты покажут, есть ли у вас преддиабет или диабет, и вы сможете контролировать, как ваш диабет контролируется.

Когда и как часто следует проверять уровень сахара в крови, зависит от типа диабета и вашего лечения.

Диабет 1 типа

По данным Американской диабетической ассоциации (ADA), если вы лечите диабет 1 типа с помощью многократных доз инсулина или инсулиновой помпы, вам нужно будет контролировать уровень сахара в крови до:

  • еда или перекус
  • упражнения
  • сон
  • важные задачи, такие как вождение автомобиля или присмотр за детьми

Высокий уровень сахара в крови

Если у вас диабет и вы чувствуете усиливающуюся жажду и позывы к мочеиспусканию, проверьте уровень сахара в крови.Это могут быть симптомы повышенного сахара в крови, и вам может потребоваться изменить план лечения.

Если диабет хорошо контролируется, но симптомы не исчезнут, это может означать, что вы заболели или находитесь в состоянии стресса.

Физические упражнения и регулирование потребления углеводов могут помочь снизить уровень сахара в крови. Если эти изменения не сработают, возможно, вам придется встретиться с врачом, чтобы решить, как вернуть уровень сахара в крови в целевой диапазон.

Низкий уровень сахара в крови

Проверьте уровень сахара в крови, если вы чувствуете какой-либо из следующих симптомов:

  • шаткий
  • потный или озноб
  • раздраженный или нетерпеливый
  • спутанный
  • головокружение или головокружение
  • голод и тошнота сонливость
  • покалывание или онемение губ или языка
  • слабость
  • злость, упрямство или грусть

Некоторые симптомы, такие как делирий, судороги или потеря сознания, могут быть симптомами низкого уровня сахара в крови или инсулинового шока.Если вы делаете ежедневные инъекции инсулина, спросите своего врача о глюкагоне, лекарстве, отпускаемом по рецепту, которое может помочь при серьезной реакции низкого уровня сахара в крови.

У вас также может быть низкий уровень сахара в крови и не проявляться никаких симптомов. Это называется гипогликемией. Если в анамнезе вы не подозреваете о гипогликемии, возможно, вам придется чаще проверять уровень сахара в крови.

Беременные женщины

У некоторых женщин во время беременности развивается гестационный диабет. Это когда гормоны влияют на то, как ваш организм использует инсулин.Это заставляет сахар накапливаться в крови.

Ваш врач порекомендует вам регулярно проверять уровень сахара в крови, если у вас гестационный диабет. Тестирование позволит убедиться, что уровень глюкозы в крови находится в пределах нормы. Гестационный диабет обычно проходит после родов.

Нет планового тестирования

Домашнее тестирование может не понадобиться, если у вас диабет 2 типа и у вас есть план лечения, основанный на диете и физических упражнениях. Вам также может не потребоваться домашнее тестирование, если вы принимаете лекарства, не связанные с низким уровнем сахара в крови.

Чтобы получить образец, ваш лечащий врач вставит вам иглу в вену и возьмет кровь. Ваш врач попросит вас голодать в течение 12 часов перед тестом FBS. Вам не нужно голодать перед тестом A1C.

Домашние тесты

Вы можете сдавать анализ на сахар в крови дома с помощью глюкометра. Точные этапы тестирования глюкометра с помощью пальца различаются в зависимости от типа глюкометра. В вашем домашнем комплекте будут инструкции.

Процедура заключается в уколе пальца и нанесении крови на полоску глюкометра.Полоса обычно уже вставлена ​​в машину. Ваши результаты появятся на экране через 10-20 секунд.

Купите домашний тест на глюкозу в Интернете.

Непрерывный мониторинг глюкозы (CGM)

Вы можете носить устройство для непрерывного мониторинга глюкозы (CGM). Сенсор глюкозы вставлен под кожу и постоянно считывает уровень сахара в тканях вашего тела. Он предупреждает вас, когда у вас слишком низкий или слишком высокий уровень сахара в крови.

Датчик может прослужить от нескольких дней до недели, прежде чем потребуется его замена.Вам все равно придется проверять уровень сахара в крови с помощью глюкометра два раза в день, чтобы откалибровать свой CGM.

Устройства CGM не так надежны для решения острых проблем, таких как определение низкого уровня сахара в крови. Для получения наиболее точных результатов используйте глюкометр.

В зависимости от вашего состояния и времени проведения теста уровень сахара в крови должен находиться в целевых диапазонах, перечисленных ниже:

Ваш врач предоставит более конкретный целевой диапазон для вашего уровня сахара в крови в зависимости от следующих факторов:

  • личный анамнез
  • сколько времени у вас диабет
  • наличие осложнений диабета
  • возраст
  • беременность
  • общее состояние здоровья

Отслеживание уровня сахара в крови - один из способов взять под контроль диабет.Возможно, вам будет полезно записывать результаты в журнал или приложение. Такие тенденции, как постоянное получение слишком высоких или слишком низких уровней, могут означать корректировку вашего лечения для достижения лучших результатов.

Результаты диагностики

В таблице ниже показано, что означают результаты вашего анализа на сахар в крови:

Ваш врач сможет помочь составить план лечения, если ваши результаты предполагают преддиабет или диабет.

.

12 способов снизить высокий уровень сахара в крови

Поделиться на Pinterest Для людей с диабетом контроль уровня сахара в крови может помочь предотвратить серьезные осложнения.

Поддержание целевого уровня сахара в крови помогает людям с диабетом избежать серьезных осложнений от болезни. Высокий уровень сахара в крови может вызвать множество болезненных эффектов, которые могут быть внезапными, например, накопление кислоты в кровотоке, или происходить постепенно с течением времени.

Со временем поддержание нездорового уровня сахара в крови может повредить мелкие и крупные кровеносные сосуды в некоторых органах и системах, что приведет к серьезным последствиям, таким как:

  • нарушение зрения и слепота
  • язвы стопы, инфекции и ампутации
  • почечная недостаточность и диализ
  • сердечные приступы и инсульты
  • заболевание периферических сосудов, состояние, при котором кровоток к конечностям снижается
  • повреждение нервной системы, ведущее к боли и слабости

путем поддержания уровня сахара в крови ниже 100 мг / дл перед едой и ниже 180 мг / дл после еды, люди с диабетом могут значительно снизить риск побочных эффектов от болезни.

Вот 12 способов, которыми человек с диабетом может снизить высокий уровень сахара в крови и снизить риск осложнений.

1. Внимательно следите за уровнем сахара в крови

Высокий уровень сахара в крови часто не вызывает симптомов, пока он не превысит 200 мг / дл. Таким образом, человеку с диабетом важно контролировать уровень сахара в крови несколько раз в день. Это будет означать, что уровень сахара в крови никогда не будет таким высоким.

Человек с диабетом может использовать домашний глюкометр для проверки уровня сахара в крови.Их можно приобрести в Интернете.

Рекомендации относительно того, как часто проверять уровень глюкозы в течение дня, варьируются от человека к человеку. Врач может дать лучшие рекомендации по мониторингу уровня сахара в крови человеку с диабетом.

2. Уменьшите потребление углеводов

Исследователи провели исследования, показавшие, что низкоуглеводная диета с высоким содержанием белка снижает уровень сахара в крови.

Организм расщепляет углеводы на сахар, который используется в качестве энергии.Некоторые углеводы необходимы в диете. Однако для людей с диабетом употребление слишком большого количества углеводов может привести к слишком высокому скачку сахара в крови.

Уменьшение количества углеводов, потребляемых человеком, снижает количество скачков сахара в крови.

3. Ешьте правильные углеводы

Два основных вида углеводов - простые и сложные - по-разному влияют на уровень сахара в крови.

Простые углеводы в основном состоят из одного вида сахара. Они содержатся в таких продуктах, как белый хлеб, макаронные изделия и конфеты.Организм очень быстро расщепляет эти углеводы на сахар, что приводит к быстрому повышению уровня сахара в крови.

Сложные углеводы состоят из трех или более сахаров, связанных между собой. Поскольку химический состав этих углеводов сложен, организму требуется больше времени, чтобы их расщепить.

В результате сахар поступает в организм более постепенно, а это означает, что уровень сахара в крови не повышается быстро после их употребления. Примеры сложных углеводов включают цельнозерновой овес и сладкий картофель.

4. Выбирайте продукты с низким гликемическим индексом

Гликемический индекс измеряет и ранжирует различные продукты по тому, насколько они вызывают повышение уровня сахара в крови. Исследования показывают, что соблюдение диеты с низким гликемическим индексом снижает уровень сахара в крови натощак.

Продукты с низким гликемическим индексом - это продукты, которые имеют гликемический индекс ниже 55. Примеры продуктов с низким гликемическим индексом:

  • сладкий картофель
  • киноа
  • бобовые
  • нежирное молоко
  • листовая зелень
  • некрахмалистые овощи
  • орехи и семена
  • мясо
7 рыба Увеличьте потребление пищевых волокон Поделиться на Pinterest Может помочь употребление большого количества растворимой клетчатки, в том числе цельнозерновых, таких как коричневый рис.

Клетчатка играет важную роль в регулировании уровня сахара в крови, замедляя скорость расщепления углеводов и скорость поглощения организмом образовавшихся сахаров.

Клетчатка двух типов - растворимая и нерастворимая. Из двух типов растворимая клетчатка наиболее помогает контролировать уровень сахара в крови.

Растворимая клетчатка содержится в следующих пищевых продуктах:

  • овощи
  • бобовые
  • цельнозерновые
  • фрукты

6.Поддержание здорового веса

Похудение помогает контролировать уровень сахара в крови. Избыточный вес связан с увеличением числа случаев диабета и более частой резистентности к инсулину.

Исследования показывают, что снижение веса даже всего на 7 процентов может снизить вероятность развития диабета на 58 процентов.

Важно отметить, что человеку не обязательно достигать идеальной массы тела, чтобы получить выгоду от потери 10–20 фунтов и удержания этого веса. Это также улучшит уровень холестерина, снизит риск осложнений и улучшит общее самочувствие человека.

Соблюдение здоровой диеты, полной фруктов и овощей, и достаточное количество физических упражнений могут помочь человеку сбросить вес или сохранить свой нынешний здоровый вес.

7. Размер контрольной порции

Во время большинства приемов пищи человек должен следовать указаниям врача или диетолога по порциям. Переедание сидя может вызвать скачок сахара в крови.

Хотя простые углеводы обычно связаны с повышенным уровнем сахара в крови, любая пища вызывает повышение уровня сахара в крови.Тщательный контроль порций может держать под контролем уровень сахара в крови.

8. Регулярно делайте физические упражнения

Физические упражнения имеют много преимуществ для людей с диабетом, включая потерю веса и повышенную чувствительность к инсулину.

Инсулин - это гормон, который помогает людям расщеплять сахар в организме. Люди с диабетом либо не вырабатывают достаточно инсулина в организме, либо они устойчивы к инсулину, который вырабатывает организм.

Упражнения также помогают снизить уровень сахара в крови, побуждая мышцы тела использовать сахар для получения энергии.

9. Гидрат

Правильная гидратация - ключ к здоровому образу жизни. Для людей, обеспокоенных понижением уровня сахара в крови, это очень важно.

Употребление достаточного количества воды предотвращает обезвоживание, а также помогает почкам выводить лишний сахар из организма с мочой.

Тем, кто хочет снизить уровень сахара в крови, следует пить воду и избегать всех сладких напитков, таких как фруктовый сок или газированные напитки, которые вместо этого могут повысить уровень сахара в крови.

Людям с диабетом следует сократить потребление алкоголя до эквивалента одной порции напитка в день для женщин и двух для мужчин, если не применяются другие ограничения.

10. Попробуйте экстракты трав.

Поделиться на Pinterest Травяные добавки, такие как зеленый чай, могут помочь обогатить рацион необходимыми питательными веществами.

Травяные экстракты могут оказывать положительное влияние на лечение и контроль уровня сахара в крови.

Большинство людей должны пытаться получать питательные вещества из пищи, которую они едят. Однако добавки часто полезны для людей, которые не получают достаточного количества питательных веществ из природных источников.

Большинство врачей не рассматривают добавки как лечение сами по себе.Человек должен проконсультироваться со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки, поскольку они могут мешать назначению любых назначенных лекарств.

Некоторые добавки, которые человек может захотеть попробовать, доступны для покупки в Интернете, в том числе:

11. Управляйте стрессом

Стресс оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови. При напряжении организм выделяет гормоны стресса, и эти гормоны повышают уровень сахара в крови.

Исследования показывают, что управление стрессом с помощью медитации и упражнений также может помочь снизить уровень сахара в крови.

12. Высыпайтесь

Сон помогает человеку снизить количество сахара в крови. Хороший сон каждую ночь - отличный способ поддерживать нормальный уровень сахара в крови.

Уровень сахара в крови, как правило, повышается в ранние утренние часы. У большинства людей инсулин говорит организму, что делать с избытком сахара, что поддерживает нормальный уровень сахара в крови.

Недостаток сна может иметь эффект, аналогичный инсулинорезистентности, а это означает, что уровень сахара в крови человека может значительно подскочить из-за недостатка сна.

.

Смотрите также