Через какое расстояние ставятся столбы для забора из профнастила


Расстояние между столбами для забора из профнастила

При возведении оград следует правильно рассчитать длину пролетов. Если этот размер будет слишком большим, то лист деформируется под воздействием ветра и больше подвержен механическим повреждениям. Слишком маленькое расстояние между столбами для забора из профнастила приведет к излишнему расходованию строительных материалов.

Какие столбы думаете устанавливать?

КирпичныеМеталлические

Чем чаще будут стоять столбики, тем больше времени и сил будет затрачено на возведение ограждения. Под каждый столбик выкапывают углубление и заливают его бетоном. Возможно, облицевать столбик кирпичом, декоративным камнем, каменной крошкой.

Расстояние между столбами

Еще до начала стройки рассчитывают, какое количество столбиков потребуется и заранее разметить точки их монтажа. Это влияет на количество необходимых строительных материалов, размеры листов профнастила, количество и длина поперечин, определяется, каким будет расстояние между столбами забора.

От чего зависит расстояние

Длина пролетов зависит от следующих факторов:

  • Надежности и устойчивости чем серьезнее конструкция, тем большей делается длина пролета.
  • Размеров профлиста большие и тяжелые листы требуют крепких несущих конструкций.
  • Высоты забора пролеты невысокого ограждения делают больше.
  • Количества изгибов ограждения на каждом повороте требуется монтаж дополнительного столбика.
  • Наличие ворот и калиток каждый вход или въезд требует монтажа двух опор.
  • Глубины установки опоры в землю чем глубже она закопана, тем устойчивее ограждение.
  • Используемого материала деревянные конструкции требуют большей длины пролетов, а расстояние между кирпичными или металлическими столбами меньшей.
  • Количества поперечных перемычек увеличение количества перемычек приводит к повышению устойчивости.
  • Размеров опор с их увеличением повышается прочность конструкции.
  • Характера местности в которых возможно воздействие на конструкцию порывистых и ураганных ветров, шаг столбов для забора из профнастила делают меньше.

Мнение эксперта

Владимир Ульянов

Занимаюсь заборами более 10 лет, отвечаю на вопросы и помогаю людям самостоятельно справиться с задачей по установке.

Задать вопрос экспертуВ среднем расстояние между столбами забора составляет 2,5 – 2,7 м.

От чего зависит глубина установки

Размеры углублений под установку опор составляют 0,4 – 0,7 м. Глубина ям зависит от длины пролетов забора. При строительстве ограждения потребуется найти оптимальное соотношение этих размеров, поскольку выкапывание углублений отнимает много сил и времени.

Также на глубину ям влияет вес конструкции, длина пролетов, высота листа, размеры столбиков, количество и длина поперечин. Не менее важен способ закрепления. Если столбики ставятся на песчано-гравийную подушку и заливаются бетоном, то их закапывают на меньшую глубину.

Отдельно учитывают глубину залегания плотных слоев грунта. Если столбики закопать недостаточно глубоко, то со временем они покосятся.

В разных местах участка это расстояние отличается. Если плотные слои грунта расположены на большой глубине, то опоры ставят на песчано-гравийную подушку.

Виды опор

Опоры для забора из профлиста могут быть бетонными, кирпичными, металлическими, деревянными или асбоцементными. Бетонные столбы разных размеров продаются в готовом виде. Также возможны комбинированные варианты: трубы обкладывают кирпичом, используют поперечные деревянные перемычки.

Из металлических труб

При монтаже ограждения из профилированного листа применяют круглые или профильные трубы, толщина стенки которых составляет 2 см. Если поперечные лаги тоже металлические, то их присоединяют сваркой.

Из асбоцементных труб

Несмотря на хрупкость и большой вес асбоцементных труб, они обладают низкой ценой, просты в установке, долговечны, не требуют дополнительной обработки. В качестве защиты от механических повреждений их облицовывают кирпичом. Обязательно нужно использовать декоративные заглушки для того, чтобы избежать попадания дождевой воды внутрь.

Кирпичные столбы

Под кирпичные столбики обязательно нужен фундамент. Это наиболее надежный вариант, но их возведение требует крупных материальных затрат. Еще более прочной является металлическая конструкция, облицованная кирпичом.

Деревянные столбы

Дерево менее устойчиво к воздействию коррозии, поэтому деревянные столбики обязательно обрабатывают антикоррозийными составами и оборачивают рубероидом. Их возведение требует меньших усилий, а крепление поперечин и профлиста осуществляется намного легче.

Этапы установки

Основными этапами являются:

  1. выкапывание углублений под точечный или сплошной фундамент;
  2. монтаж опор;
  3. заливка бетоном или засыпание землей, гравием, другими материалами;
  4. крепление профлиста к металлическому или деревянному каркасу.

Сможете произвести монтаж самостоятельно?

ДаНет, не думаю

Установка опор из металлических труб

Ямы под металлические опоры можно копать вручную, а можно пробурить с помощью бура. Диаметр ямы должен быть больше диаметра трубы минимум на 10 см. Слишком большая яма потребует большего расхода цементного раствора при заливке.

Лучше всего установить трубу на песчано-гравийную подушку толщиной не менее 20 см. При установке она не должна глубоко погружаться в подушку. Для этого на нижний конец наваривают плоскую площадку или констр из профилей, расположенных в форме креста.

Мнение эксперта

Владимир Ульянов

Занимаюсь заборами более 10 лет, отвечаю на вопросы и помогаю людям самостоятельно справиться с задачей по установке.

Задать вопрос эксперту

Чтобы придать стойке из металла большую устойчивость, ее фиксируют цементным раствором на уровне земли. Можно поднять фундамент на высоту до 10 см над землей.

Участок, который будет расположен под землей, рекомендуется обработать антикоррозийным составом, обернуть рубероидом, чтобы обеспечить защиту от воздействия влаги. Верхний срез закрывается декоративными заглушками.

Фундамент для кирпичных столбов

Если используется толстый профнастил больших габаритов, то такая конструкция требует сплошного фундамента. Под менее массивные конструкции достаточно подготовить точечный фундамент. Все последующие работы необходимо проводить только после высыхания фундамента.

Строительство столбов из кирпича

Кирпичную кладку делают шириной в 1,5 – 2 кирпича, высотой до 2,5 – 3 м. В процессе возведения в кирпич вмуровывают пластины, на которые будут закреплены поперечины. Верхний край прикрывают крышкой или делают бетонный скат, обеспечивающий защиту от влаги.

Как продлить срок службы забора

Для увеличения срока службы забора из профлиста необходимо придерживаться следующих правил:

  • Не менее одного раза в год повторно обрабатывать все элементы антикоррозионными составами.
  • Избегать появления механических повреждений покрытия листа и своевременно устранять все царапины.
  • Своевременно производить необходимый косметический ремонт.
  • Не разводить огонь вблизи ограждения, защитные составы и лакокрасочные покрытия разрушаются под действием высокой температуры.
Предыдущая

МеталлическиеКакими саморезами крепить профнастил: виды, секреты монтажа

Следующая

МеталлическиеДостоинства и характеристики использования фигурного профнастила (профлиста) для забора

Как решить, какой тип ограждения установить на вашем участке

Может быть, у вас есть дети или собаки, которых вы хотите, чтобы они оставались в определенной зоне, когда играете на улице. Может быть, у вас есть такие твари, как олени или койоты, которых вы хотите отпугнуть от сада, или, может быть, вы просто хотите уединения. Есть много причин, по которым вы хотите поставить забор вокруг своего двора, но не все заборы одинаковы. Узнайте плюсы и минусы различных типов материалов для ограждений.

Что нужно знать перед тем, как рассматривать забор

Ценовой фактор для каждого из них будет во многом зависеть от того, нужно ли вам удалять существующее ограждение. В зависимости от типа существующего ограждения, его снятие может выполняться одним человеком, что может занять всего день или два, или может потребоваться несколько рабочих и более крупное оборудование. Сделать это самостоятельно будет дешевле, но вам, возможно, придется обратиться к профессионалам, если что-то усложнится.

Также обратите внимание, что перед установкой любого забора убедитесь, что вам разрешено это делать и что вы устанавливаете его только на своей территории.Вы можете уточнить у землемера точные границы вашей собственности в письменной форме. Если место, где вы хотите поставить забор, действительно находится на территории вашего соседа, вы можете поговорить с ним и, возможно, прийти к соглашению, что забор им подходит. Однако убедитесь, что они подписали что-то, подтверждающее их согласие с этим.

Некоторым муниципалитетам требуется разрешение на строительство нового забора. Свяжитесь с мэрией, чтобы узнать, понадобится ли он вам для начала строительства. Большинство разрешений на установку забора обходятся немного дешевле 1000 долларов, поэтому вам необходимо принять во внимание эту стоимость при определении своего бюджета.

Зачем устанавливать забор?

Как отмечалось выше, заборы могут быть полезны для удержания людей внутри или для защиты от посторонних глаз. Если все сделано правильно, они могут добавить красоту и шарм вашему дому. Наличие забора также увеличивает стоимость вашего дома при перепродаже, часто на тысячи долларов.

Если вы думаете о продаже в ближайшие пару лет, забор - хорошее вложение, которое принесет финансовую прибыль, когда вы пойдете продавать дом. Если вы подумываете переделать ландшафт и посадить новые кусты или цветы, не делайте этого, пока не поставите красивый забор.У вас могут быть самые красивые гортензии или розы в округе, но если их посадить рядом со старым шелушащимся забором, они теряют свою привлекательность. Кроме того, если вы все же планируете установить новый забор, вам, вероятно, придется вырвать некоторые из этих растений и снова заняться ландшафтным дизайном.

Следует ли вам заменить или отремонтировать забор?

Если у вас старый забор в плохом состоянии, вы можете задаться вопросом, что лучше: отремонтировать существующие повреждения и перекрасить, или просто снести его и установить новый забор.Это решение непростое и зависит от нескольких факторов:

Стоимость

Самый большой фактор - это стоимость. Вы, вероятно, будете стремиться к тому, что является наиболее рентабельным. Стоимость ремонта будет зависеть от имеющихся повреждений. В зависимости от типа краски, используемой на них, деревянные заборы будут повреждены через 5-10 лет с момента их последнего ремонта - раньше, если было много штормов, влаги или заражения насекомыми.

Время

Иногда ремонт старого забора обойдется дешевле, но может занять много времени.Ремонт деревянных заборов обычно включает в себя часы соскабливания сколов краски, резки новых досок и замены старых. Особенно, если вам больше не нужен этот тип забора, возможно, вам лучше снять его и установить новый, сэкономив время. Общее эмпирическое правило заключается в том, что вам, вероятно, следует заменить забор, если вам придется делать серьезный ремонт или замену более чем 20% его.

Желаемый окончательный результат

Если у вас есть забор, связанный цепью, но вы хотите, чтобы он выглядел как деревянный забор, вам нужно будет заменить существующий забор, чтобы получить желаемый вид.Иногда в игру вступают эстетика и личные предпочтения, которые превосходят затраты и потраченное время.

Как долго он прослужит

Ремонт существующего забора может оказаться дешевле, но вы можете сделать аналогичный ремонт в следующие 5 лет. Стоит ли продолжать уход за старым забором или лучше выбрать более прочный материал, требующий меньшего ухода? Если у вас есть деревянный забор, и вы устали от постоянного ремонта, вы можете решить его снести и установить алюминиевый или виниловый забор - и то, и другое требует гораздо меньше текущих работ и служит дольше.

Для получения дополнительной информации прочтите следующее:

Типы материалов для ограждений

Какие у вас варианты материалов для ограждений? Фехтование прошло долгий путь за последние несколько десятилетий, и доступны новые варианты, которые могут придать вам желаемый вид без дополнительной работы. Однако у любого из этих материалов есть свои плюсы и минусы, и вы должны принять их во внимание при принятии окончательного решения.

Звено цепи

Заборы из сетки рабицы - распространенный выбор среди домовладельцев.Они дешевы в установке и хорошо подходят для содержания детей и собак. Вы можете украсить их виноградными лозами, такими как клематисы, плющ или даже виноградные лозы.

Дерево

Древесина веками использовалась для изготовления заборов. Он придает дому шарма и загородного вида. Доступно множество видов деревянных ограждений. В зависимости от качества древесины и работы, которую вы вкладываете в уход за ней, деревянные заборы прослужат около 20 лет, прежде чем потребуется значительный ремонт. Техническое обслуживание будет включать ежегодное окрашивание в течение первых нескольких лет, а затем покраску и ремонт поврежденных частей со временем.

Несмотря на то, что деревянные заборы - это большая работа, многие домовладельцы все же предпочитают их другим типам ограждений.

Винил

Виниловые заборы, которые иногда называют «пластиковой древесиной», существуют только с 1980-х годов. Многие из них выглядят как деревянные заборы. Большинство из них имеют белую отделку, и их можно найти во всевозможных моделях, от штакетных ограждений до ограждений для частной жизни и других. Они выдерживают нагрузки немного лучше, чем дерево, и почти не требуют ухода.Единственный реальный уход за винилом - это вытереть его, если на нем скопилась грязь, или отремонтировать в случае аварии.

Алюминий

Алюминиевые заборы также не требуют особого ухода. Они очень привлекательны по определенным свойствам и могут быть окрашены в любой цвет. Они устойчивы к ржавчине и легко чистятся. Алюминиевые заборы обычно не выдерживают критических погодных условий. Другие материалы, такие как железо или сталь, были использованы вместо алюминия для увеличения прочности, но они намного дороже.

Кирпич

Некоторые владельцы недвижимости решили использовать забор из кирпича и алюминия или железа. Основание и стойки обычно составляют из кирпича, а промежутки между ними заполняются алюминиевыми или железными стойками. Установка может быть дорогостоящей, и они, как правило, будут хорошо выглядеть только в том случае, если у вас также есть кирпичный дом. Это хороший вариант для уединения и безопасности.

Жилые заборы

Живой забор - это вовсе не «забор», а скорее имущественный барьер, состоящий из живых изгородей, кустарников или других растений.Это более экологичный вариант: старые столбы для забора иногда могут оказаться на свалках, а такие, как винил, которые не поддаются биологическому разложению, действительно могут занимать место. Они также могут добавить очарования и красоты вашему дому, если все сделано правильно.

Некоторые из лучших растений для живых изгородей включают:

  • Evergreens: Обеспечивают звуковой барьер, конфиденциальность круглый год. Хороший выбор - туи или можжевельник.
  • Лиственные деревья: Обеспечивают прекрасные цветы и листву весной и летом, но не уединение зимой.
  • Цветущие кусты: Гортензии или пионы являются отличной живой изгородью, но, возможно, их придется подрезать зимой, чтобы не уединиться.
  • Хеджирование конфиденциальности: Прочтите статью «Как создать хеджирование конфиденциальности»

Факторы, которые следует учитывать при установке забора

Стоимость

При установке забора, если вы не делаете это самостоятельно, вам, скорее всего, придется платить за материалы и труд. В заказе или стоимости заборные материалы обычно проходят:

.
  • Дерево: 5-10 долларов за квадратный фут
  • Звено цепи: 10-15 долларов за квадратный фут
  • Винил: 20 долларов за квадратный фут
  • Алюминий: 20-30 долларов + за квадратный фут
  • Кованое железо: 20–100 долларов за квадратный фут
  • Средние цены от HomeAdvisor

Живые заборы могут в конечном итоге стоить менее 1 доллара за квадратный фут, в зависимости от выбранных вами растений и работы, проделанной с окружающим ландшафтом.

Имейте в виду, что хотя древесина кажется самой дешевой, текущие расходы на морилку и краску увеличиваются и быстро становятся более высокими расходами, чем другие типы ограждений.

Безопасность

С деревянным забором существует риск того, что краска расколется или разлетятся осколки по двору. Это может быть опасно для детей и домашних животных. Ограждения из звеньев цепи также могут иногда иметь торчащие острые проволоки. Более высокие виниловые заборы, достаточно высокие, чтобы отпугнуть маленьких альпинистов, могут быть лучшим выбором для обеспечения безопасности.

Конфиденциальность

Деревянные или виниловые ограждения более универсальны, когда дело касается уединения. Оба могут быть построены с небольшими зазорами. Звено цепи или алюминиевые заборы не обеспечивают уединения, если только виноградные лозы или другая зелень не выросли, чтобы заполнить пробелы. То же самое и с живыми заборами - они не будут обеспечивать уединения, пока не будут созданы несколько лет.

Техническое обслуживание

Если вы не очень заинтересованы в том, чтобы часами красить и окрашивать забор, древесина - не лучший выбор.Используйте любые другие типы ограждений, которые практически не требуют ухода.

Безопасность

Если ваша цель - не допустить посторонних посетителей, лучшим выбором может быть металлический забор, такой как звено цепи или алюминий. Часто они выше, их труднее преодолевать и они прочнее.

,

Гофрированные плиты из цельного волокна и методы гофрирования | authorSTREAM

Гофрированные и цельноволокнистые плиты и коробки и типы методов гофрирования:

Гофрированные и цельноволокнистые плиты и ящики и типы методов гофрирования Представлено: Nitesh Kapila M.Pharma, 2-й семестр Обеспечения качества ISF фармацевтический колледж, Мога.

Гофроящики:

Гофроящики Широко известные как «гофрированные», это наиболее популярная форма внешней защиты, используемая сегодня в промышленности.Он состоит из одного или нескольких листов рифленой (гофрированной) бумаги, прикрепленных клеем к двум или более вкладышам. Бумага, используемая для «гофрирования», состоит из переработанной бумаги.

Картон из твердого волокна:

Картон из твердого волокна. Это от двух до шести слоев переработанного картона, которые покрыты клеем между слоями и ламинированы прессованием. Наружный слой может быть из крафт-бумаги для повышения прочности и лучшего сопротивления воде и водяному пару. Он обладает хорошими свойствами устойчивости к раздавливанию и проколов.

Различные типы гофрированного картона ::

Различные типы гофрированного картона: одностенная, т.е. один лист рифленой бумаги между двумя вкладышами Двойная стенка, т.е. два листа гофрированной бумаги между тремя вкладышами Тройная стенка, иногда известная как Triwall (торговое название), т.е. три листа рифленой бумаги между четырьмя подкладками

Производство ящиков из гофрированного и цельного картона:

Производство ящиков из гофрированного и цельного картона Плоские листы картона (цельного или гофрированного) загружаются в машины, которые производят случаи.Сюда могут входить: S-лоттер для биговки Принтер-слоттер Папка / склеивающее устройство Постоянные или плоские высекальные машины

ТИПЫ ГОФРИРОВАННОЙ БУМАГИ:

ТИПЫ ГИФКИРОВАННОГО КАРТОНА Односторонний картон: состоит из одной плоской поверхности или лайнера, приклеенного к гофрированному материалу. или гофре. Одностенный или двусторонний картон: изготовлен из двух облицовок или лайнеров, с одним гофрированным материалом или канавкой посередине. Двустенный картон: изготовлен из двух облицовок, двух гофрированных материалов и внутреннего вкладыша между двумя средами. Трехслойный картон: у этого сорта три гофрированных материала и в общей сложности семь слоев бумаги.

Гофрирование и его виды:

Гофрирование и его виды Гофрированная бумага между облицовкой гофрированного картона называется гофрированной или гофрированной средой. Канавка «A» Канавка «B» Канавка «C» Канавка «E» Канавка «F» Канавка

Гофры в гофрированном картоне:

Форма канавки Прибл. высота гофры (мм) Прибл. гофр / м Гофры стенки корпуса A 4,5–4,7 105–125 Канавка тройная B 2,1–2,9 150–185 Одиночная и двойная канавка C 3,5–3,7 120–145 Одиночная, двойная и тройная канавка E 1.1–1,4 290–320 Одиночная канавка F 1.0–1,2 340–390 Одиночная микровыступ 0,9–1,0 400–440 Одиночные канавки в гофрированном картоне

Клей:

Клей Еще одним очень важным сырьем при производстве гофрокартона является клей, используемый для скрепите бумаги вместе.

ТИПЫ ГОФРИРОВАННЫХ КОРОБОВ:

ТИПЫ ГОФРИРОВАННЫХ КОРОБК (a) Коробки с прорезями Стандартный контейнер с прорезями - RSC Контейнер с прорезями внахлест - OSC Контейнер с прорезями с полным перекрытием - FOL Center, специальный прорезной контейнер - CSSC Center, специальный прорезной контейнер внахлест - CSO

PowerPoint Presentation:

(b) Коробки телескопического типа. Коробка в стиле конструкции полностью телескопа - FTD Коробка для полного телескопа с половиной прорезей - FTHS (c) Коробки типа «папка» (d) Внутреннее оснащение (e) Соединения изготовителя

Используемые основные методы закрытия для гофрокоробов:

Основные методы закрытия гофрокоробов: Закрытие клеем Закрытие лентой Закрытие скобами Закрытие сшиванием

МЕТОДЫ ИСПЫТАНИЙ ГИБЛИРОВАННОГО ВОЛОКНА:

МЕТОДЫ ИСПЫТАНИЙ ДЛЯ ГОФРИРОВАННОГО ВОЛОКНА регистрирует сопротивление разрыву Это испытание прикладывают давление до тех пор, пока в гофрокартоне не прорвется отверстие.Тест на прокол Этот тест регистрирует сопротивление проколу заостренной головкой, прикрепленной к маятнику. Энергия, необходимая для полного проталкивания прокалывающей головки через образец. Испытание на плоское раздавливание. Испытание на плоское раздавливание измеряет способность канавок противостоять сжатию. плата

МЕТОДЫ ИСПЫТАНИЙ ГОФРИРОВАННЫХ КОРОБКОВ:

МЕТОДЫ ИСПЫТАНИЙ ГОФРИРОВАННЫХ КОРОБКОВ Испытание на сжатие Коробка, пустая или с возможными внутренними деталями, сжимается между плато большого тестера на сжатие.Испытание на падение: коробку с ее фактическим или смоделированным содержимым сбрасывают с заданной высоты в заданном положении. Результаты записываются как визуальные наблюдения. Испытание на вибрацию: это испытание обеспечивает ускоренное моделирование эффектов вибрации при транспортировке. Этот тест используется для определения ожидаемого повреждения от вибрации во время транспортировки, эффективности внутренней отделки и амортизирующих материалов, закрытия ящиков

PowerPoint Presentation:

СПАСИБО


.

8 лучших советов, как наладить отношения на расстоянии

Может быть, я стою на вершине горы в Новой Зеландии, в 7000 милях от мужа, но я не думаю, что мы когда-либо были счастливее или больше любили. Когда я общаюсь с ним по FaceTime, мы смеемся и хихикаем, как молодожены.

Мой муж Ник и я знакомы с отношениями на расстоянии; Методом проб и ошибок мы выяснили, как заставить наши отношения на расстоянии работать. Мы познакомились на Галапагосских островах, когда я жил в Нью-Йорке, а он жил в Калифорнии.Мы даже не жили вместе, пока не поженились. Даже сейчас, когда мы женаты три года и у нас есть годовалый сын, мы примерно треть времени находимся в разных частях света по работе. Время разлуки, расстояние делают наши отношения лучше. Мне нравится иметь время, чтобы скучать по нему, вспоминать, почему я вообще хотел быть с ним.

И я не один. Я регулярно слышу истории успеха об отношениях на расстоянии. Некоторые из самых счастливых пар, которых я знаю, постоянно или частично находятся в отношениях на расстоянии.Большинство экспертов даже считают, что отношения могут начинаться, когда два человека живут в разных местах.

Получите наш информационный бюллетень о здоровье. Подпишитесь, чтобы получать последние новости о здоровье и науке, а также ответы на вопросы о здоровье и советы экспертов.

Спасибо!

В целях вашей безопасности мы отправили электронное письмо с подтверждением на указанный вами адрес.Щелкните ссылку, чтобы подтвердить подписку и начать получать наши информационные бюллетени. Если вы не получите подтверждение в течение 10 минут, проверьте папку со спамом.

«Когда люди встречаются и влюбляются друг в друга, обычно считается, что первоначальный всплеск эмоций длится дольше, когда пара разлучается», - говорят д-р Филип Ли и д-р Дайан Рудольф, соруководители компании «Терапия для пар». Weill Cornell Medicine.

«В конце концов, появляется риск ослабления привязанности, а для тех, кто перешел в фазу увлечения, существует больший риск разлуки, но также и большая потенциальная выгода», - говорит Ли.

Обнадеживает статистика отношений на расстоянии. Согласно исследованию, проведенному в 2013 году Journal of Communication, примерно три миллиона американцев живут отдельно от своего супруга в какой-то момент во время брака, и 75% студентов колледжей в то или иное время находились в отношениях на расстоянии.Исследования даже показали, что пары, находящиеся на расстоянии, как правило, испытывают такое же или большее удовлетворение от своих отношений, чем пары, расположенные географически близко, и более высокий уровень преданности своим отношениям и меньшее чувство попадания в ловушку.

«Одно из самых больших преимуществ состоит в том, что вы намного больше разговариваете и изучаете друг друга, так как вы проводите больше времени за разговорами, чем если бы вы сидели бок о бок и смотрели Netflix, или выполняли поручения, или выполняли какие-либо действия. вместе », - говорит Лори Готтлиб, психотерапевт, специализирующийся на отношениях.

«Есть также преимущество развивать свои собственные дружеские отношения и интересы, так что вы становитесь более интересными людьми и можете больше привнести в отношения. У вас больше времени наедине с собой, чем у людей, живущих в одном городе, поэтому вы очень рады видеть друг друга и действительно цените время, которое вы проводите вместе, - говорит Готтлиб.

Конечно, существуют проблемы в отношениях на расстоянии, но если два человека стремятся заставить их работать, перспективы не будут мрачными.Мы поговорили с экспертами о том, как преодолеть некоторые трудности любви издалека, и дали советы по отношениям на расстоянии.

Технологии - ваш лучший друг

Готлиб говорит, что отношения на расстоянии сейчас проще, чем когда-либо, потому что у нас есть так много способов оставаться на связи благодаря технологиям.

«Важнейшая часть взаимоотношений заключается в повседневных мелочах, и с помощью технологий вы можете делиться ими в реальном времени, мгновенно, с фотографиями, текстами и FaceTime.Это сильно отличается от писем или междугородних телефонных звонков, - говорит Готлиб. «Кроме того, поскольку люди, состоящие в отношениях на расстоянии, в большей степени полагаются на технологии, чтобы оставаться на связи, в некотором смысле технологии позволяют им общаться устно даже больше, чем пары, которые видят друг друга [часто], но сидят в одной комнате, не взаимодействуя вообще. «.

Готтлиб также советует делиться с партнером деталями, а не просто обобщениями. Например, не стоит просто говорить: «Я ходил на этот ужин и прекрасно провел время.Вместо этого по-настоящему вникните в детали. Поговорите о том, кто там был, о чем вы говорили, что вы ели и что это заставляло вас чувствовать. Это оживит повседневную жизнь вашего партнера, даже если его не было рядом, чтобы увидеть это.

Будьте привержены отношениям

Это относится ко всем, кто участвует в отношениях на расстоянии, но особенно верно для людей, стремящихся к отношениям на расстоянии в колледже. Прежде чем тратить драгоценное время, важно знать, что вы действительно преданы человеку.«Если вы учитесь в колледже, действительно подумайте, любите ли вы этого человека и стоит ли ему отказываться от одиночества в колледже», - говорит Бела Ганди, основатель Smart Dating Academy. По словам Ганди, важность одиночества в колледже заключается в том, что вы можете экспериментировать и проверять все, чтобы определить, чего вы действительно хотите и в чем нуждаетесь в отношениях. «Я вижу так много людей, которые просто переживают движения на расстоянии [отношений] и растрачивают свои студенческие годы».

Если вы решите сохранить отношения на расстоянии в колледже, обязательно, чтобы у вас был план того, что произойдет дальше, и чтобы вы оба работали для достижения этой цели.Это еще одна причина, по которой, по словам Ганди, уехать в колледж на большие расстояния может быть сложно. Страшно планировать свое будущее вокруг другого человека, когда вы даже не знаете, что ждет вас в будущем.

Пережив четыре года разлуки, постарайтесь изо всех сил закончить дистанцию ​​после колледжа. «В идеале после окончания учебы вы оба должны работать в одном городе», - говорит Ганди. «Отношения на расстоянии, которым предстоит выдержать испытание временем, нуждаются в плане, чтобы в какой-то момент прекратить дистанцию.”

Установить дату окончания

Хотя любовь на расстоянии может быть великой вещью в течение определенного времени, в конечном итоге вы, вероятно, захотите оказаться в том же месте, что и ваш партнер. Это помогает обеим сторонам узнать, когда это произойдет. «Трудно быть порознь, поэтому вы оба должны быть одинаково привержены отношениям и быть на одной странице в отношении того, как долго эта ситуация продлится, и каков план в конечном итоге жить в одном месте», - говорит Готлиб.

Делайте что-то вместе, даже если вы врозь

То, что вы физически не в одном месте, не означает, что вы не можете весело проводить время вместе. «Спланируйте вместе вечер кино по Skype, чтобы вы могли смотреть один и тот же фильм, даже находясь в разных местах», - предлагает Ганди.

Netflix или другие потоковые сервисы упрощают, как никогда, просмотр шоу с вашим партнером. Ганди также рекомендует вместе проводить онлайн-викторины или игры и обсуждать результаты, чтобы зажечь новые и интересные разговоры.

Веселые планы

Наслаждайтесь подробностями того, что вы двое будете делать в следующий раз, когда увидите друг друга. «Планируйте свои следующие выходные вместе. Сделайте ритуалом разговоры о забавных вещах, которые вы будете делать вместе. Может быть, вы решите, что каждую ночь вы будете вместе пробовать новые рестораны вместо того, чтобы ходить в одни и те же места », - говорит Ганди. Это создаст то, чего могут ожидать оба партнера.

Ганди также предлагает запланировать «видеозвонки для спокойной ночи», когда вы оба ваши пижамы, чтобы у вас возникло ощущение, что вы ложитесь спать вместе.

Будьте уверены в своих отношениях

По словам Ли и Рудольфа, незащищенность может привести к тому, что один партнер слишком часто проверяет другого. Это может привести к чрезмерному количеству звонков и сообщений, отправленных по неправильным причинам, и может привести к ненужной напряженности.

«Конструктивная причина, по которой пары общаются, - это дать своим партнерам представление о своей жизни и о том, что для них важно.Когда общение нарушается из-за незащищенности, тревожный партнер не будет успокоен, а другой партнер будет отключен из-за постоянной проверки [входа] », - предупреждают Ли и Рудольф. «Частота взаимодействия в парах, разделенных расстоянием, должна соответствовать одним и тем же параметрам взаимодействия, когда они оба находятся дома. Он должен быть приемлемым для обеих сторон ».

Придерживайтесь расписания

Время имеет значение, особенно когда вам дорого вместе.Чтобы поддерживать отношения на расстоянии, вам нужно на самом деле видеть друг друга, знать, когда вы собираетесь увидеться, и уметь верить, что другой человек будет придерживаться этого плана.

«Вы не хотите проводить долгое время, не видя друг друга», - говорит Готлиб.

Установить четкие правила и границы

Не делайте того, чего вы не хотите, чтобы другой человек увидел в социальных сетях, посоветуют Ли и Рудольф.

Ганди добавляет, что вы должны делать все возможное, чтобы избегать ситуаций, которые могут заставить вашего дальнего партнера чувствовать себя некомфортно или угрожать - в разумных пределах. Вам не нужно заранее проверять или получать одобрение для каждого социального взаимодействия с вашим партнером, но вы должны установить четкие границы и правила, которые работают для вас обоих, и придерживаться их.

Свяжитесь с нами по [email protected]

,

Смотрите также